
- Tran er nødvendig HJERNEFØDE
”Den mentale kapasiteten til kommende generasjoner blir skapt i livmora, og moras kropp bør ha nok fettsyrer før unnfangelsen. En normal hjerne kan ikke utvikles uten tilstrekkelig mengde Omega-3- fettsyrer, og det er kanskje ingen seinere mulighet til å reparere en skade som skyldes mangel på Omega-3 når nervesystemet først er formet.” -Wiliam E. Connor, Oregon Health Sciences Center, en av de store kapasitetene på hjerneforskning.
Hjernen er vårt viktigste organ og består av 60 % fett. Flerumettede fettsyrer (PUFA) er av sentral betydning for hjerne og nervesystem. Omega-3 fettsyren DHA alene utgjør 40 % av fettsyrene som forekommer i hjernen. Normal hjernefunksjon er svært avgjørende for et godt livsløp.
Svangerskap og ammeperiode er menneskets grunnleggende periode for utvikling av en normal hjerne.
Morsmelk inneholder 30 ganger mer av den viktige fettsyren DHA enn kumelk.
”Det er en skandale at morsmelktillegg ikke er tilsatt Omega-3. Ved ikke å gi barn tilstrekkelig Omega-3, fostrer vi dem opp til mental sykdom, hjerneskader, lav intelligens, lav mestringsferdighet og antisosial atferd.” -Dr. Andrew Stoll, Harvard University, en av de store kapasitetene på hjerneforskning.
- ALLE VET AT MORS MATVANER PÅVIRKER BARNET I MAGEN.
- SISTE TRIMESTER: I de siste tre månedene i svangerskapet er det svært viktig for barnet at mor øker inntaket av Omega- 3 betydelig. Det er i denne fasen hjernen utvikles. Mors kosthold bør derfor inneholde rikelig med fisk og fiskeoljer. DHA-innholdet kan variere fra 0.1% til 1,4% i morsmelk. Dette utgjør en forskjell på 1400%.
VED PREMATUR FØDSEL: Premature barn går glipp av den siste viktige tilførselen av EPA/DHA og er født med lavere innhold av EPA/DHA i hjernen og i leveren. Dette kan føre til problemer med visuell koordinasjon, til unormal funksjon i retina i øyet og til nevrologiske problemer, bl.a. lærevansker og sosiale eller atferdsmessige vansker. Fysisk vekst hos den nyfødte blir også påvirket, og studier viser at de som fikk tilskudd av Omega-3 hadde økt vekst til forskjell fra de som ikke hadde fått et slikt tilskudd.
FORTSATT VIKTIG UTVIKLING ETTER FØDSEL: Når barnet er født, trenger mor fortsatt tilførsel av Omega-3, ikke bare for eget bruk, men også for å opprettholde barnets tilgang til disse essensielle fettsyrene dersom mor ammer barnet. Så tidlig i livet er hjernen, øynene og nervesystemet forstsatt under utvikling. Kvinner som spiser fet fisk, har større lager av Omega-3 i systemet og gir derfor mer til barnet.
- JO LENGRE AMMEPERIODE, JO SMARTERE BARN
Flere studier bekrefter at barn som har fått adekvat mengde Omega-3 i de første 4 månedene, er mer intelligente ved 10 måneders alder.
En annen engelsk langtidsstudie viser at ”morsmelk-barn” i en alder av 8 år hadde bedre evne til billedtolkning og som 15-åringer var de bedre i matematikk, hadde bedre kommunikasjonsevner og språkforståelse sammenlignet med ”flaskebarn”.
Mental prestasjonsdyktighet kontra utviklings- og atferdsforstyrrelser:
Bestemte Omega-3 og Omega -6 fettsyrer er delaktige i syntese, frisetting og opptak av neurotransmittere. Langkjedete fettsyrer øker modning i prefrontal cortex – the smart center – i hjernecellene der tankefunksjonene utvikles.
De tallrike virkningene av Omega-3 fettsyrer på neuromekanismer forklarer at mangel på disse fettsyrene fører til skade på forskjellige hjernefunksjoner.
Studier viser sammenhengen mellom opptak av Omega-3 fettsyrer og neurale funksjoner ved f. eks psykiske sykdommer. Mangel på Omega-3 fettsyrer hos barn kan assosieres med dysleksi, ADHD og autisme.